无论是贫穷还是富贵，衰老从一出生就注定了。在衰老的过程中，大部分组织器官难免会受到一定的损伤，造成组织结构不完整、功能逐渐退化或丧失。

我们的身体就像是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，而身体器官就像零件一样，它们也是有保质期的。

随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少，我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降，到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。

由于卵巢中卵泡的数量和质量开始下降，女性的生育能力到35岁以后开始衰退，子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床。男性的生育能力也在这个年龄开始下降，40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。

健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少，使人体消化功能下降，肠道疾病风险增大，随着我们年龄增大小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。

肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。30岁时，普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）空气，而到了70岁，这一数字降至1品脱（约合473毫升）。

随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛，45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，肝细胞的再生能力非常强大，手术切除一块肝后，3个月内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有传染病，那么一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间，75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

随着视力下降，眼睛成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视，影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示，随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。

身体衰老所表现的组织器官结构退行性变和机能降低，其本质是细胞衰减，而细胞的衰减又主要由干细胞衰减所致。

衰老的源头是干细胞不足，就要及时为机体补充缺乏的干细胞，帮助机体快速地更新替换衰老的细胞，从而使机体年轻充满活力。